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维生素C和B族维生素的好处及对肥胖和便秘的影响

维生素C和B族维生素的好处及对肥胖和便秘的影响

我叫小芳,今年28岁,身高165cm,体重却已经达到了80kg。从小到大,我一直被称为“小胖子”,但我从未在意过。直到有一天,我发现自己不仅仅是胖了点,还伴随着便秘和脾虚的症状。每次上厕所都像是一场战斗,总是需要很长时间才能排便成功。我的朋友们都劝我去看医生,但我总是拖延,直到我在网上看到了一篇关于维生素C和B族维生素的文章。

那篇文章说,维生素C和B族维生素不仅可以增强免疫力,还有助于减肥和改善便秘。我当时就想,如果真的有这样的神奇药物,那我一定要试一试。于是,我在京东互联网医院上预约了一个在线问诊。

医生很友善地问我:“你好,小芳,具体什么情况?”我向他描述了我的症状,他建议我补充维生素C和B族维生素,并告诉我这两种维生素可以增强体质,增强免疫力,并且有辅助减肥的效果。我问他:“那对于我的便秘和脾虚有帮助吗?”他说:“肠胃不好和便秘这个问题,单纯靠维生素C和B族维生素可能不够,你可以再吃点益生菌。”

我问他:“那这两种维生素有什么区别?”他解释说:“减肥主要是补充B族维生素。”然后,他给我发了一些B族维生素的产品链接,并告诉我:“我下面给你发的是B族维生素,相比之前的更适合你。”

我开始按照医生的建议服用这些维生素和益生菌。起初,我并没有太大的期待,但随着时间的推移,我发现自己的便秘症状有所改善,排便也变得更加顺畅。同时,我也开始注意自己的饮食和运动,逐渐减少了体重。现在,我已经成功减掉了10kg,感觉整个人都轻松了许多。

我想说,健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!如果你也有类似的问题,不妨试一试在线问诊,可能会有意想不到的收获。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

维生素C和B族维生素的好处及对肥胖和便秘的影响 常见症状 便秘和肥胖是常见的健康问题,可能与营养不良、生活方式不健康等因素有关。脾虚便秘的症状包括排便困难、便秘、腹胀等。 推荐科室 消化内科或营养科 调理要点 1. 补充维生素C和B族维生素可以增强体质和免疫力,具有辅助减肥的效果。 2. 对于便秘问题,建议增加膳食纤维的摄入,多喝水,并可以考虑服用益生菌来改善肠道健康。 3. 维持健康的生活方式,包括规律的运动和良好的睡眠习惯。 4. 在医生的指导下,合理使用药物治疗便秘和肥胖问题,例如使用轻泻剂或减肥药物。 5. 定期进行体检和营养评估,了解自己的健康状况并做出相应的调整。
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三甲
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三甲
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