我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我和宝宝的脸庞。42天前，我顺利地迎来了我的小天使。然而，随着时间的推移，我开始感到一丝不适。我的盆底肌似乎不再像以前那样紧实了。这种感觉让我很困扰，于是我决定寻求专业的帮助。

我在网上搜索了相关信息，发现了“京东互联网医院”。我决定尝试一下，毕竟线上问诊方便快捷。很快，我就和一位医生进行了图文问诊。医生问我是剖宫产还是顺产的，我告诉她我是顺产的。然后她问我现在产后多久了，我回答说今天是第42天。

医生告诉我，我的问题不大，等以后有机会可以去做盆底肌修复。但是，因为我所在的地方没有条件做这个手术，所以我问医生不做的话，盆底肌身体会慢慢自己恢复吗？医生说可以，平时自己搜索阴道收缩肛门的方法，连续做三个月就可以了。医生还告诉我，收缩的规律是一次做10分钟，一天做10次，并且可以从百度上搜到详细的教程。

我听了医生的建议，开始每天坚持做阴道收缩肛门的锻炼。刚开始的时候，我并不是很习惯，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种锻炼方式。三个月后，我惊喜地发现，我的盆底肌已经恢复得很好了！

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，及时就医非常重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。在线问诊真的很方便，尤其是对于我们这些新手妈妈来说。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！