我叫李明，今年50岁，身高175cm，体重90kg。从小到大，我的生活一直很规律，工作稳定，家庭和睦。然而，随着年龄的增长，我的身体开始出现了一些问题。高血压、高血糖、高脂血症，这些词汇在我的生活中变得越来越频繁。尤其是最近，因为体重增加，我的血压和血糖控制得越来越困难。

我知道这些问题不能忽视，否则可能会引发更严重的健康问题。所以，我开始寻找解决方案。首先，我尝试改变饮食习惯，减少油腻和高糖食物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入。其次，我开始每天早上和晚上散步30分钟，希望通过运动来控制体重和血压。然而，效果并不明显，我的体重和血压仍然在上升。

在一次偶然的机会中，我了解到京东互联网医院提供在线问诊服务。我决定尝试一下，希望能得到专业的医疗建议。通过图文问诊，我向医生详细描述了我的情况。医生非常耐心地听完了我的描述，并给出了宝贵的建议。他告诉我，除了改变生活方式外，补充钙和鱼油也是非常重要的。钙可以帮助我维持骨骼健康，鱼油则可以降低心脑血管疾病的风险。

医生推荐了一款柠檬酸钙片给我，据说比碳酸钙更易吸收，且胃肠道反应小，不容易造成便秘。我决定试一试。同时，医生也建议我补充鱼油，特别是对于像我这样胖的人来说，心脑血管疾病的风险更高。鱼油可以帮助降低血脂，减少心脑血管疾病的发生率。

我按照医生的建议开始补充钙和鱼油。经过一段时间的服用，我发现自己的体重和血压都有所下降。更重要的是，我感觉自己的身体状态有了明显的改善，精力更加充沛，睡眠质量也提高了很多。

我非常感谢京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业建议和指导，我才能够及时采取措施，改善自己的健康状况。现在，我已经成为京东互联网医院的忠实用户，每当我有健康问题时，总是第一时间想到这里。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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