我从小就有一个毛病，总是爱吃零食，尤其是那些油炸的、辣的、甜的。长大后，工作压力大，生活节奏快，经常加班到深夜，吃饭也总是随便应付。直到有一天，我突然发现自己总是腹泻，肚子里总是咕噜作响，感觉非常不舒服。去医院检查后，医生告诉我，我患了慢性直肠炎。

听到这个消息，我整个人都崩溃了。从小到大，我从来没有生过什么大病，突然间被告知患了慢性病，心情可想而知。医生安慰我说，这种病并不是不治之症，只要注意饮食和生活习惯，配合药物治疗，完全可以控制病情。

我开始认真对待自己的健康问题，严格按照医生的建议进行治疗。其中，医生特别强调了益生菌的重要性。他说，益生菌可以帮助恢复肠道菌群平衡，缓解腹泻等症状。我听从了医生的建议，开始每天服用益生菌，并且注意搭配膳食纤维一起吃。这样做的效果非常明显，我的腹泻症状逐渐减轻，肚子也不再那么难受了。

除了药物治疗外，医生还教我一些日常生活中的小技巧。比如，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物；保持良好的作息习惯，避免熬夜；适当运动，增强体质等等。这些看似简单的方法，却对我的康复起到了很大的作用。

在治疗过程中，我也遇到了一些困难。有时候，工作太忙，忘记服药；有时候，外出吃饭，无法控制食物的质量和卫生。这些都可能导致病情反复。但是，我始终没有放弃，坚持按照医生的建议进行治疗，并且不断调整自己的生活方式，直到现在，我的病情已经得到了很好的控制。

回顾这段经历，我深深地体会到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。只有当我们真正面临健康问题时，才会意识到健康的重要性。所以，我想对所有人说，珍爱自己的健康，注意饮食和生活习惯，及时就医，才能拥有一个健康、快乐的生活。

最后，我想感谢我的医生，是他给了我正确的治疗方案和生活建议，帮助我战胜了慢性直肠炎。同时，我也想感谢京东互联网医院，提供了便捷的在线问诊服务，让我在家就能得到专业的医疗帮助。希望更多的人能够关注自己的健康，及时就医，享受健康带来的美好生活。