我叫李明，今年35岁，是一名普通的上班族。我的工作性质决定了我每天都要长时间坐在电脑前，久而久之，肩膀和背部开始出现了疼痛。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的不适，休息一下就会好转。然而，随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。

在一次偶然的机会中，我了解到了中频理疗的概念。据说这种治疗方式可以有效缓解肌肉疼痛和僵硬，于是我决定尝试一下。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我联系了一位专业的中医师，详细描述了我的症状和需求。医生建议我使用中频理疗仪，并指导我如何正确放置电极片。

在医生的指导下，我开始了中频理疗的旅程。起初，我对这个过程感到有些陌生和不适应，但随着时间的推移，我逐渐适应了这种治疗方式。每天晚上，我都会花费一些时间进行中频理疗，电极片的温暖和微妙的震动让我感到非常舒适和放松。慢慢地，我的肩膀和背部的疼痛开始减轻，甚至消失了。

除了中频理疗外，医生还建议我调整生活习惯，避免长时间保持同一姿势，多做一些伸展运动。同时，医生也推荐了一些中药调理方案，帮助我从根本上改善身体状况。通过这些综合治疗措施，我的身体状况得到了显著的改善。

在这个过程中，我深刻体会到了中医的智慧和京东互联网医院的便捷性。通过在线问诊服务，我可以随时随地与专业的医生进行沟通和交流，获取最适合我的治疗方案。这种方式不仅节省了时间和精力，也让我在家中就能享受到高质量的医疗服务。

如果你也正在经历类似的困扰，我强烈建议你尝试一下中频理疗和中医调理。当然，在开始任何治疗之前，一定要咨询专业的医生，确保选择的方案适合自己的身体状况。健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日康复！