我还记得那天，寒风凛冽，我的膝盖像被针扎一样疼痛。作为一名高中生，长时间的坐姿和繁重的学业压力让我忽视了身体的信号。直到那一天，疼痛像一只无形的手，紧紧抓住了我。

我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，选择了图文问诊。很快，一位骨科医生接待了我。我们开始了对话，他详细询问了我的症状和病史，包括疼痛的位置、持续时间、是否有受伤等等。他的专业和耐心让我感到安心。

在了解了我的情况后，医生初步诊断我可能患有膝关节痛和滑膜炎。他建议我注意保暖，使用护膝进行保护，并外用扶他林软膏来缓解疼痛。同时，他还推荐我多吃含蛋白质和钙类的食物，多晒太阳，并在日常生活中使用钙片来增强骨骼健康。

我按照医生的建议进行了治疗，疼痛逐渐减轻。然而，我也明白，健康无小事，不能掉以轻心。所以，我决定在日常生活中更加注重自己的身体，避免长时间的坐姿和过度的负重活动。

这次经历让我深刻认识到，及时就医和科学的治疗方法是非常重要的。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷和专业的医疗帮助。我会继续关注自己的身体状况，并在需要时寻求专业的医疗建议。

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