我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有一个问题——脾虚。每次吃完饭，总是感觉胃部不适，消化不良。随着年龄的增长，这个问题越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。

有一天，我在网上看到有人说维生素B族可以帮助改善消化问题，于是我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状和疑虑。医生告诉我，维生素B族是可以吃的，并且没有什么禁忌。听到这个消息，我感到非常高兴和放心。

但是，我还是有很多疑问。比如，吃维生素B族要吃多久？医生说这个属于保健品，没有具体的疗程。那么，是不是不能长期吃呢？医生说这个没有不具体的规定。听完医生的解释，我还是有些担心。因为我并不知道自己是否真的缺乏维生素B族。

医生建议我平时多吃蔬菜水果，并且如果经常口腔溃疡或者经常感觉到疲劳，也可以适当的吃这个维生素。听完医生的建议，我决定先试试看。毕竟，我的脾虚问题已经困扰我很久了。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议，开始每天吃一片维生素B族。同时，我也注意了自己的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果。慢慢地，我发现自己的胃部不适感减轻了，消化也变得更好了。最重要的是，我不再经常感到疲劳和口腔溃疡了。

这次的经历让我深刻地体会到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，并且在遇到问题时及时就医。京东互联网医院的医生们非常专业和耐心，他们的建议和指导对我帮助很大。我也想分享我的经验，希望更多的人能够关注自己的健康，远离疾病的困扰。

最后，我想说的是，脾虚并不可怕，只要我们采取正确的方法和态度，就一定能够调理好。同时，我也想提醒大家，选择正规的渠道购买保健品，避免被假冒伪劣产品所欺骗。健康是我们最宝贵的财富，我们应该好好珍惜和保护它。