我叫李明，今年35岁，是一名普通的上班族。我的工作性质决定了我每天都要长时间坐在电脑前，久而久之，我的腰椎和颈椎开始疼痛。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的不适，休息一下就会好。但是，随着时间的推移，疼痛变得越来越严重，影响了我的日常生活和工作效率。

一天，我在网上搜索“肾虚引起的腰疼吃什么药补贴什么膏药”，希望能找到一些缓解疼痛的方法。正当我在犹豫是否要尝试某种药物或膏药时，京东互联网医院的在线咨询服务吸引了我的注意。我决定试一试，看看医生能否给我提供一些专业的建议。

我通过图文问诊的方式与一位医生取得了联系。医生问我是否有食物或药物过敏史，我告诉她平时基本不用药物，但不记得是否有过敏史。医生告诉我，只要对辅料不过敏，直接贴皮肤应该没问题的。我担心引起过敏反应，医生安慰我说，除了辅料外，其他成分不会引起过敏。

在医生的建议下，我决定尝试使用膏药。然而，我的腰疼问题并没有得到完全解决。每次贴膏药时，我都小心翼翼，生怕引起过敏反应。同时，我也开始反思自己的生活习惯，是否有其他因素导致了我的腰椎和颈椎疼痛。

我开始注意自己的坐姿和工作环境，尽量避免长时间保持同一姿势。同时，我也开始进行一些简单的体育锻炼，希望通过增强体质来缓解疼痛。虽然这些方法并不能立即解决问题，但我相信，只要坚持下去，总会有所改善的。

回顾这段经历，我深刻体会到健康无小事。我们不能忽视身体发出的任何信号，否则可能会导致更严重的后果。同时，我也感谢京东互联网医院的在线咨询服务，医生的专业建议让我在面对健康问题时更加从容和自信。