我从小就有一个习惯，喜欢用手指去撕扯自己身上的皮肤。小时候，父母总是说我这是不好的习惯，会让手指变得丑陋。但我总是控制不住自己，尤其是在紧张或焦虑的时候。随着年龄的增长，这个习惯并没有改变，反而愈演愈烈。直到有一天，我发现自己的手指关节开始脱皮，变得异常干燥和粗糙。

起初，我并没有太在意，认为这只是皮肤干燥的表现。然而，随着时间的推移，脱皮现象越来越严重，甚至开始影响到我的日常生活。我无法正常地写字、打字，连简单的日常活动都变得困难重重。于是，我决定去皮肤科就诊，希望能够找到解决的办法。

在皮肤科，医生对我的手指进行了仔细的检查，并最终确诊为湿疹。医生告诉我，湿疹是一种常见的皮肤病，可能与遗传、环境、生活习惯等多种因素有关。对于我的情况，医生建议我口服维生素B，以帮助改善皮肤的健康状况。

我对此感到非常困惑，因为我从未听说过维生素B可以治疗湿疹。于是，我向医生询问了更多的信息。医生解释说，维生素B可以帮助皮肤细胞的新陈代谢，促进皮肤的修复和再生。同时，维生素B还可以增强皮肤的抵抗力，减少湿疹的复发率。

我决定按照医生的建议，开始口服维生素B。起初，我并没有看到明显的改善，反而感觉自己的手指变得更加干燥和脱皮。然而，医生告诉我，这是正常的反应，需要坚持服用一段时间才能看到效果。果然，经过几个月的治疗，我的手指关节逐渐恢复了健康，脱皮现象也消失了。

在这个过程中，我也意识到了自己的生活习惯需要改变。不能再让焦虑和压力控制我的行为，需要学会更好地管理自己的情绪。同时，我也开始关注自己的饮食和生活环境，尽量避免接触可能引起湿疹的物质和环境因素。

现在回想起来，我很庆幸自己及时就医，并且坚持了治疗。湿疹虽然不是什么大病，但它却严重影响了我的生活质量。通过这次经历，我也更加珍惜自己的健康，希望大家也能重视自己的身体，及时处理任何健康问题。

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