我从小就是一个爱憋尿的人，总觉得上厕所是浪费时间。直到有一天，我发现自己小便次数越来越多，尿不完的感觉也越来越明显。我开始担心，难道我得了什么病？

我决定去看医生，医生问我近期是否做过相关检查，我摇了摇头。医生说考虑前列腺炎引起的，建议我最好到医院检查一下尿常规或者彩超检查以明确诊断。我心想，前列腺炎？我还年轻啊，怎么可能得这种病？但医生的建议还是让我有些不安。

我问医生，是否因为我经常坐着导致的？医生点了点头，说是的。原来，久坐不动也会影响前列腺的健康。我开始反思自己的生活习惯，决定从此改变。

医生还告诉我，多喝水、少吃辛辣刺激性食物、不要憋尿、不要久坐，这些都是预防前列腺炎的有效方法。我认真地记下了这些话，并决定从现在开始改善自己的生活方式。

最后，医生给我开了三金片，告诉我可以吃点这个药来缓解症状。我心存感激，决定好好照顾自己的身体，不能再像以前那样不重视健康了。

回家后，我开始认真执行医生的建议，多喝水、少吃辛辣刺激性食物、不要憋尿、不要久坐。同时，我也开始关注自己的身体变化，定期去医院检查，确保自己的健康状况。

现在，我已经完全恢复了健康，尿频、尿不完的症状也消失了。我深深地体会到，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。京东互联网医院的医生真的很专业，给了我很大的帮助。我也想提醒大家，遇到健康问题一定要及时就医，不要像我一样拖延，否则可能会引发更严重的后果。

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