我叫李梅，今年52岁，最近总是腰酸背痛，尤其是夜晚更严重。起初我以为是工作压力大，或者是年纪大了，骨头不如以前硬朗。可是一次偶然的机会，我在网上看到一篇文章说这可能是肾虚的表现，特别是肾阴虚者更容易出现这种情况。于是，我开始关注这个问题，希望能找到解决办法。

我在京东上买了两种钙片，分别是钙尔奇含维D3碳酸钙片和另一种品牌的钙片。因为我听说钙对骨骼健康很重要，想通过补钙来缓解我的腰酸背痛。可是在使用过程中，我发现这两种钙片都含有钙，担心同时使用会不会超量。于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。

我通过图文问诊的方式联系了医生，向她描述了我的情况。医生很耐心地听完了我的问题，然后告诉我这两种产品中都含有钙，结合起来钙的含量确实比较高。接着，她问了我的年龄和性别，了解到我是52岁的女性后，告诉我这个年龄段每日钙的推荐摄入量是1000mg，而这两款产品结合使用时的补充量大约是800mg左右，结合日常饮食是比较合适的。医生还提醒我注意不要超量服用钙片，可以从饮食上适量多吃含钙高的食物。

我非常感谢医生的建议，觉得她很专业也很贴心。通过这次咨询，我不仅解决了自己的疑惑，还学到了很多关于补钙的知识。医生还告诉我，为了使用安全，商品使用前需要仔细阅读商品说明书中禁忌、注意事项等内容，并排除肝肾功异常、肾结石、高钙血症、药物、食物过敏情况。如果在使用过程中出现不适，可以及时线上咨询。这些都让我感到很安心。

最后，医生祝我生活愉快，并表示如果后续还有问题，欢迎继续线上咨询。我觉得京东互联网医院的服务真的很好，医生不仅专业而且态度也很好。希望更多的人能通过这个平台获得帮助，保持健康的生活状态。

如果你也有类似的问题，建议你也来京东互联网医院咨询一下。毕竟，健康无小事，及时就医很重要。同时，也要注意日常饮食，多吃含钙高的食物，保持良好的生活习惯。这样才能真正做到预防胜于治疗，拥有一个健康的身体。