我从小就有挑食的习惯，青菜、水果这些健康的食物总是被我拒之门外。直到那天，舌尖突然开始疼痛，伴随着许多小透明点点的出现，我才意识到自己的饮食问题可能已经影响到了健康。

我赶紧打开手机，搜索了“脾虚湿寒有齿痕舌怎么调理”，结果显示我可能患上了舌乳头炎。心急如焚的我立即在京东互联网医院上进行了图文问诊，希望能尽快得到专业的帮助。

医生很快回复了我，询问了我的症状和就诊情况。我告诉她，疼痛是从昨天开始的，之前没有任何治疗过。医生又问我是否有感冒发烧或咳嗽、流鼻涕的症状，我回答说没有。接着，医生问我平时的饮食习惯，我承认自己不爱吃青菜，偏食挑食。

医生分析说，我的舌尖疼痛和小透明点点可能是舌乳头炎的表现，原因可能是营养不良、烫伤、咬伤或粗糙食物/用具划伤口腔粘膜等机械性刺激导致的。听到这里，我不禁感到后悔，为什么不早点注意自己的饮食健康呢？

医生接着询问了我是否有药物过敏史或其他身体疾病，并了解了我正在使用的药物。确认没有过敏和其他疾病后，医生给出了治疗方案：每天服用一片维生素C和三次每次一片的复合维生素B；在起泡的地方使用口腔炎喷雾剂，每天三次。医生还推荐了天龙品牌的口腔炎喷雾剂，并告诉我可以去药店购买。

我按照医生的建议进行了治疗，并且开始注意自己的饮食。多吃新鲜蔬菜，低盐低油饮食，偶尔吃一些小米、麦片、绿豆等杂粮，零食也尽量不吃。虽然改变饮食习惯并不容易，但我知道这是为了自己的健康着想。

经过一段时间的治疗和调整，我的舌尖疼痛和小透明点点逐渐消失了。回想起来，如果不是京东互联网医院的及时帮助和医生的专业指导，我可能还在忍受疼痛和困扰中。现在，我已经学会了珍惜自己的健康，感谢医生和京东互联网医院的帮助。

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