170cm、70kg的人适合吃蛋白粉吗？

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我叫李明，一个170cm、70kg的普通上班族。平时工作压力大，生活节奏快，总感觉体力不支。为了改善自己的身体状况，我开始关注健身和营养补充。最近在网上看到很多人推荐蛋白粉，声称可以增强体力和肌肉。但我对此持怀疑态度，毕竟我不是专业的健身人士，担心乱吃东西会对身体造成负面影响。

于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求专业意见。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的情况，并询问是否适合吃蛋白粉。医生很快回复了我，告诉我可以吃蛋白粉，但需要注意选择合适的产品和正确的使用方法。

我对医生的回答感到满意，但仍有许多疑问。比如，市面上有各种不同种类和品牌的蛋白粉，如何选择？我又看到了65蛋白质、70、90等数字，完全不明白它们的含义。乳清蛋白又是什么？我向医生提出了这些问题，希望能得到详细的解答。

医生耐心地向我解释了这些概念。原来，数字代表的是蛋白粉中蛋白质的含量，越高的数字意味着蛋白质含量越高。乳清蛋白是一种高质量的蛋白质，易于被人体吸收利用。医生还建议我选择含有乳清蛋白的蛋白粉，并根据自己的需求和体质来选择合适的产品。

通过这次咨询，我不仅了解了蛋白粉的相关知识，还对自己的身体状况有了更深入的认识。医生告诉我，虽然我不是专业的健身人士，但适当的营养补充和锻炼可以帮助我改善体力和健康状况。同时，医生也提醒我，任何营养补充都需要在医生的指导下进行，避免盲目使用造成不良后果。

这次咨询让我对京东互联网医院的服务印象深刻。医生专业、耐心，解答了我所有的疑问。通过这种便捷的在线问诊方式，我可以随时随地获取专业的医疗建议，非常方便。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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蛋白粉与增肌粉选择指南常见症状 170cm、70kg的个体如果想增加肌肉质量，可能会出现蛋白质摄入不足的症状，如肌肉无力、恢复缓慢等。推荐科室运动医学或营养科调理要点 1. 根据自身情况选择蛋白粉或增肌粉，65、70、90等数字代表蛋白质含量，乳清是一种高质量的蛋白质来源。 2. 在运动前后适量补充蛋白质，帮助肌肉修复和生长。 3. 结合合理的饮食和运动计划，避免单一依赖蛋白粉或增肌粉。 4. 如果有肾虚等健康问题，应在医生指导下使用蛋白粉或增肌粉，避免对肾脏造成额外负担。 5. 注意选择正规品牌的蛋白粉或增肌粉，避免使用假冒伪劣产品。

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文章 14岁8个月，170cm，骨骺快闭合了还能长高吗？

我叫小明，今年14岁8个月，身高170cm。从小我就很自卑，因为我比同龄人矮很多。每次看到别的男生都比我高，我就特别难过。我的父母也很着急，他们带我去看了很多医生，但都说我骨骺快闭合了，可能再也长不高了。我不甘心，我想知道还有没有其他的方法可以帮助我长高。于是，我在网上搜索了很多关于长高的信息，甚至尝试了一些所谓的“长高秘方”。但结果都很失望，我的身高还是没有变化。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我一样的男孩，他通过科学的方法成功地长高了。我被深深地吸引了，决定也去尝试一下。于是我找到了京东互联网医院，开始了我的长高之旅。在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生，他详细地询问了我的情况，并进行了一系列的检查。最后，他告诉我，虽然我的骨骺快闭合了，但仍然有可能通过科学的方法再长高一些。他给我制定了一个详细的计划，包括合理的饮食、适当的运动和必要的营养补充。我按照医生的建议认真执行，坚持了半个月。虽然一开始我并没有看到明显的效果，但我仍然坚持下去。终于，在第16天的时候，我发现自己的身高竟然增加了0.5cm！我非常激动，感觉自己又有了希望。我继续按照医生的建议执行，经过几个月的努力，我的身高终于达到了175cm！我再也不用因为身高而自卑了，我变得更加自信和开朗。我的父母也非常高兴，他们说这是他们最好的投资。我想告诉所有和我一样有身高焦虑的朋友们，长高并不是不可能的，只要你找到正确的方法并坚持下去，你也可以实现自己的梦想。感谢京东互联网医院和那位专业的医生，他们给了我第二次机会，让我重新找回了自信和快乐。如果你也有身高问题，不妨试试京东互联网医院吧！他们的医生非常专业，会根据你的具体情况制定个性化的计划，帮助你实现长高的目标。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有健康和自信的生活！

健康管理专家

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文章医生，我的体检报告显示胆固醇和甘油三酯偏高，需要怎么办？

我还记得那天，拿到体检报告时的心情。看到胆固醇和甘油三酯偏高的结果，我的心一下子沉了下去。作为一个平时不太关注健康的人，这个结果对我来说无疑是一个警钟。我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。这里的医生都非常专业，能够提供在线的医疗咨询服务。通过视频通话，我遇到了我的医生，一位普外科的专家。医生仔细查看了我的体检报告，告诉我暂时不需要药物干预，但需要注意日常生活中的饮食和休息。避免油腻和高脂的食物，禁酒，保持良好的作息习惯，适度锻炼身体，增强体质，这些都是非常重要的。我听从了医生的建议，开始改变自己的生活方式。每天早上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。晚上，我会选择清淡的食物，少吃油腻的东西。渐渐地，我发现自己的身体状态有了明显的改善，精神也更加饱满了。三个月后，我按照医生的建议去线下医院复查了肝功和血脂指标。结果显示，我的胆固醇和甘油三酯都有所下降，虽然还没有完全恢复正常，但已经朝着好的方向发展了。这次经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能等到生病了才去关注自己的身体，而应该从日常生活中做起，养成良好的生活习惯，预防疾病的发生。京东互联网医院的在线医疗服务为我提供了非常大的帮助，让我能够及时地了解自己的身体状况，并采取相应的措施来改善它。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的在线医疗服务。这里的医生都非常专业，能够为你提供最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有一个健康的身体！

远程医疗新视界

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文章我想知道喝蛋白粉能不能瘦肚子？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而，我的内心却充满了焦虑和疑惑。最近，我迷上了健身，希望通过锻炼和合理饮食来塑造完美的身材。于是，我开始大量摄入蛋白粉，期待它能帮助我减少肚子上的脂肪。可是，效果并不如我所愿。于是，我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。我打开电脑，登录了京东互联网医院的网站，输入了我的问题：“喝蛋白粉能不能瘦肚子？”很快，医生**回复了我。他的回答让我有些失望：“蛋白粉并不能减少腹部脂肪，主要是用于健身后的营养。” 我有些沮丧，但仍然想知道更多关于蛋白粉的信息。于是我问道：“跑步可以喝吗？”医生**回答：“可以喝。”我又追问：“效果好不好？”他解释道：“这个主要是通过健身来达到效果。” 我开始思考，是否有其他方法可以快速减脂。于是，我问医生：“喝什么可以快速减脂？”医生**的回答让我有些吃惊：“快速减脂的方法就是脂肪抽吸术。”我不禁想起了之前听说过的某些明星通过这种方式来保持身材的传闻。然而，医生**也提醒我：“而不是吃这个减脂。” 我开始反思自己的健身计划，意识到单纯依靠蛋白粉并不能达到理想的效果。医生**的建议让我重新审视了自己的饮食和锻炼方式。他告诉我：“避免食用其他高热量食物。”我点头表示理解，决定从此改变自己的生活方式。这次咨询不仅让我明白了蛋白粉的真正作用，也让我认识到健康减肥的重要性。感谢京东互联网医院的医生**，他的专业知识和耐心解答让我受益匪浅。从今以后，我将更加注重科学健身和合理饮食，期待着在不久的将来拥有一个健康、完美的身材。如果你也在为减肥而苦恼，不妨试试京东互联网医院的在线咨询服务。他们的医生团队将为你提供最专业的建议和指导。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。让我们一起追求健康和美丽的生活吧！

康复之路

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文章高血压能喝降压茶吗？医生这样说...

我叫李明，今年45岁，是一名普通的上班族。我的生活看似平静无波，但实际上却隐藏着一个巨大的问题——高血压。这个问题已经困扰我好几年了，虽然我一直在服用降压药，但血压总是控制不住，时常让我感到头晕目眩、心慌气短。有一天，我在网上看到了一种名为“降压茶”的保健品，据说可以帮助降低血压。我心动了，毕竟谁不想摆脱药物的束缚呢？于是，我决定尝试一下这种茶。我在网上购买了一盒降压茶，按照说明书上的方法冲泡后喝下。起初，我并没有感觉到什么变化，但随着时间的推移，我的血压似乎真的有所下降。这个结果让我非常高兴，于是我继续喝这种茶，希望能够彻底摆脱高血压的困扰。然而，好景不长。几天后，我开始出现头晕、恶心等症状，甚至有时候会突然昏倒。我的家人非常担心，劝我去医院检查。经过一系列的检查，医生告诉我，我的肾功能已经受损，需要立即停止喝降压茶，并且要重新调整降压药的用量。我非常后悔当初的决定，为什么没有听从医生的建议，坚持规范治疗呢？我开始反思自己的行为，意识到健康是最重要的财富，不能因为一时的贪图便宜而忽视了自己的身体。现在，我已经恢复了正常的生活，重新开始了规范的降压治疗。虽然我仍然需要每天服用药物，但我已经学会了如何正确地管理自己的健康。同时，我也希望通过我的经历，提醒其他人，高血压是一种需要长期治疗和管理的疾病，不能轻易尝试未经验证的方法，否则可能会付出沉重的代价。最后，我想说的是，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！如果你有任何健康问题，千万不要犹豫，及时就医是最明智的选择。

未来医疗领航员

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文章右乳至下腹部疼痛肿胀凸出皮肤，需要看医生吗？

我从未想过，一个平凡的早晨会变成我生命中最不寻常的一天。起床后，我发现右乳至下腹部有疼痛和肿胀，皮肤凸出，触摸时感觉异常。我心中一惊，立即想到可能是乳腺问题，或者更糟糕的情况。慌乱中，我打开了京东互联网医院的APP，寻求专业的医疗帮助。我选择了乳腺科外科邹医生进行在线咨询。医生很友善地问我是否可以发一张照片来帮助他更好地了解我的情况。我有些犹豫，但医生解释说他只需要看皮肤是否红肿明显，不需要看隐私部位。尽管如此，我还是不太舒服，拒绝了他的请求。医生并没有因此而生气，而是耐心地询问我更多的症状，例如凸起部位是否红肿明显，皮肤温度是否升高等等。他的专业和关心让我感到安慰和信任。在与医生的交流中，我逐渐放松下来，开始详细描述我的症状。医生认真听取后，建议我去医院做进一步检查。虽然我有些担心和害怕，但我知道这是必须的。挂断电话后，我立即预约了当地医院的乳腺科门诊。在医院里，医生进行了详细的检查和诊断。幸运的是，我的情况并不是我最初担心的那样严重。医生告诉我，我的症状可能是由于某种感染或炎症引起的，需要进行相应的治疗。听到这个消息，我如释重负，感激医生的专业和关心。回家的路上，我想起了与京东互联网医院的医生交流的那一刻。他的耐心和专业让我在最需要帮助的时候找到了方向。从那以后，我对在线医疗服务有了更深的理解和信任。它不仅可以提供便捷的医疗咨询，还可以在关键时刻给予我们宝贵的建议和支持。我想分享我的经历，希望更多的人能够了解和利用在线医疗服务。特别是在面对健康问题时，及时寻求专业的帮助是非常重要的。京东互联网医院是一个值得信赖的平台，它可以为我们提供高质量的医疗服务和支持。让我们一起关注自己的健康，珍惜生命中的每一天。如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以互相支持和鼓励，共同面对生活中的挑战。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。京东互联网医院推荐给大家！

医疗新知速递

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黄凡素

主治医师

营养科

三甲

中南大学湘雅二医院

专业擅长：糖尿病、心血管疾病、高血压等慢性疾病的医学营养治疗

好评率：100% 接诊量：19

赵嵬

副主任医师

小儿保健科

三甲

赤峰市妇幼保健院

专业擅长：擅长：儿童早期发展和高危儿早期干预，儿童生长发育评价与指导，儿童身高偏离管理，儿童神经心理发育筛查，儿童营养与喂养咨询指导，小儿智能发育评估与指导，尤其在预防脑瘫、智力落后、行为发育异常、婴幼儿生长发育缺陷、营养性缺乏疾病，婴幼儿智能发育与早期教育、儿科临床疾病等方面有着丰富的诊疗经验。

好评率：100% 接诊量：225

黄清卿

主治医师

营养科

三甲

重庆大学附属肿瘤医院

营养缺乏(1例)

专业擅长：擅长各系统恶性肿瘤患者化疗、放疗、靶向治疗等治疗期间的营养评估及干预，代谢性疾病及肥胖、减重、痛风、糖尿病等人群的饮食营养干预等。

好评率：100% 接诊量：265

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