我叫小李，今年17岁，身高只有155厘米。从15岁开始，我的身高就像定格了一样，丝毫没有增长的迹象。每当我站在同龄人中间，总是感觉自己像个小矮人。这种自卑感让我开始吸烟，熬夜，甚至不怎么吃早饭。直到有一天，我在网上搜索“青春期肾虚能自愈吗”，才意识到自己的不良生活习惯可能是导致身高不增的原因之一。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问了我很多问题，包括我的年龄、父母的身高、月经情况等等。最后，医生告诉我，根据我的情况，骨骺已经闭合，基本上不可能再长高了。这个消息对我来说无疑是个打击，但我还是想尝试一下，于是问医生是否有药物可以帮助我长高一点点。医生很直接地告诉我，吃药很难再长高，甚至说无效，没必要花这个钱。

我有些失望，但医生并没有放弃我。她建议我戒烟、不熬夜、多运动、练形体，保持均衡饮食，充足睡眠，并每天喝400毫升的牛奶，补充维生素D。这些听起来都很简单，但我知道如果我能坚持下去，可能会有所改善。医生还开了一些处方，虽然不是专门用来长高的药物，但可以帮助我改善身体状况。

在接下来的几个月里，我认真按照医生的建议去做。每天早上，我会喝一杯牛奶，吃一份营养丰富的早餐；白天，我会多做一些户外运动，晚上则会早点休息。虽然我知道自己可能不会再长高了，但我还是希望通过这些方式来改善自己的身体状况，变得更加健康和自信。

现在回想起来，我很感激那位医生。她的建议和鼓励让我重新找回了生活的方向。虽然我可能永远也不会达到180厘米的身高，但我已经不再为此而自卑了。因为我知道，真正的美丽和自信来自于内心，而不是外表的高矮。