我从小就有一个习惯，喜欢用手指挠头皮。妈妈总说我这样会把头发挠掉，甚至会长出包来。可我就是控制不住，尤其是在紧张或无聊的时候。直到有一天，我发现头顶上起了一个个的小包，才开始警觉起来。

起初，我并没有太在意。毕竟，头皮上长个包也不是什么大不了的事情。可随着时间的推移，这些小包开始变大，变多，甚至连成一片。每当我洗头发时，手指触碰到那些包，总会感到一阵刺痛。有时候，包里还会渗出一些黄色的液体，非常恶心。

我知道我不能再忽视这个问题了。于是我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我向医生描述了我的症状。医生问了我一些问题，包括头皮是否油腻、是否有头皮屑、是否痒等等。我一一作答，告诉他我的头皮确实比较油，偶尔会有头皮屑，包起的地方会痒。

医生听完我的描述后，给出了初步的诊断：可能是脂溢性皮炎引起的头皮问题。他建议我使用一些药物来治疗，并告知我在用药期间要注意饮食，少吃辣油甜等刺激性食物。我按照医生的建议，开始了治疗。

经过一段时间的用药，我的头皮情况有了明显的改善。那些小包逐渐消退，头皮也不再那么油腻和痒了。虽然我知道这只是暂时的解决方案，头皮问题可能会反复出现，但至少现在我可以安心了。

回想起来，我意识到自己的不良习惯可能是导致头皮问题的主要原因。挠头皮不仅会损伤头发，还可能引起皮肤炎症等问题。从今以后，我要尽量克制这个习惯，保护好自己的头皮健康。

如果你也有类似的问题，建议及时就医。京东互联网医院提供了便捷的在线问诊服务，可以帮助你快速解决健康问题。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。