我叫小明，今年17岁，身高168厘米。从小到大，我的身高总是被同学们嘲笑。每次看到他们在篮球场上飞奔，我都羡慕不已。于是，我下定决心要长高，开始四处寻找方法。

一天，我在网上搜索“男人补肾虚的药”，结果却让我大跌眼镜。原来，补肾虚并不能直接帮助我长高。感到有些失望，但我并没有放弃。接着，我又搜索了“如何选择钙片”，希望能找到一些有效的方法。

在京东互联网医院上，我遇到了医生李。通过图文问诊，李医生了解了我的情况，并告诉我，17岁的男生骨骺线还没有完全闭合，仍有长高的机会。但是，过度补钙并不能起到什么作用，反而可能会对身体造成负面影响。李医生建议我多喝牛奶，保证充足的睡眠，适当运动，顺其自然地成长。

我有些不甘心，毕竟我想尽快长高。于是，我问李医生是否有其他推荐的方法。李医生告诉我，维生素D可以促进钙的吸收，但在户外活动充足的情况下，人体可以自行合成足够的维生素D，不需要额外补充。至于含维生素B的钙片，李医生表示这并不是必须的，除非我的饮食中缺乏这些营养素。

我承认自己是一个宅男，很少有户外活动。李医生再次强调，健康均衡的饮食、规律的作息和适当的运动才是最重要的。虽然我有些失望，但我也明白了李医生的良苦用心。毕竟，健康才是最重要的。

在与李医生的交流中，我不仅学到了如何正确地选择钙片，更重要的是，我明白了长高并不是一蹴而就的事情。只有通过科学的方法和坚持不懈的努力，才能达到理想的身高。现在，我已经开始改变自己的生活方式，多喝牛奶，保证充足的睡眠，适当运动。虽然我不知道未来会怎样，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会长高的。

如果你也在为身高而烦恼，不妨来京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最科学、最合理的建议。记住，健康才是最重要的！