我从小就有一个小小的痣，位于胸前，形状不规则，颜色深浅不一。随着年龄的增长，我的身体上开始冒出更多的痣。起初，我并没有太在意，直到有一天，我在镜子前看到自己身上已经有了十几个痣，大小不一，分布在四肢和躯干上。我开始担心，这些痣会不会是某种疾病的征兆？

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就得到了医生的回复。医生告诉我，我的情况并没有多大问题，痣的出现与我的生活习惯、遗传等多种因素有关。然而，我的心中仍然有疑虑，毕竟网上有很多关于黑色素瘤的恐怖故事。

我向医生提出了我的担忧，医生耐心地解释说，黑色素瘤是一种恶性肿瘤，通常会在痣的基础上发展而来，但并不是所有的痣都会变成黑色素瘤。医生建议我定期检查痣的变化，如果发现痣的颜色、形状、大小等有明显改变，或者出现瘙痒、出血等症状，应及时就医。

我开始认真观察自己的痣，发现它们并没有明显的变化。然而，每当我熬夜或压力大时，第二天就会冒出新的痣，像青春痘一样。医生告诉我，这可能与我的生活习惯有关，建议我调整作息，减少压力，保持良好的心态和生活方式。

我开始尝试改变自己的生活习惯，早睡早起，多运动，少熬夜。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物。几个月后，我发现自己的痣并没有再增加，反而有些痣开始变淡或消失了。我感到非常高兴和放心，原来，改变生活习惯真的可以对身体产生积极的影响。

通过这次经历，我也更加了解了自己的身体，学会了如何关注和照顾自己的健康。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心，帮助我解决了困扰和疑虑。如果你也有类似的问题，不妨也试试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！