我从小就有一个习惯，每次洗头发都要数一数掉了多少根。这个习惯源于我妈妈，她总是担心我营养不良，导致头发稀疏。可现在，我已经二十多岁了，依然保持着这个习惯。只是现在的我，已经不再是为了满足妈妈的担忧，而是因为我自己也开始担心了。

最近几个月，每次洗头发，掉发的数量都让我心惊。五六十根，甚至更多。手抓也能抓出三四根。每次抓都，心中不免泛起一丝恐慌。难道我真的有问题？

我开始上网搜索，了解到肾虚也可能导致脱发。于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就和一位医生取得了联系。

医生告诉我，人一天掉70-100根头发是正常的，但同时也有等量的头发生长。可我的情况显然不在正常范围内。医生问我头油大不大，头皮瘙痒加不加，头皮屑多不多。我回答说，头发油，但没有头皮屑。医生又问我平时熬夜不熬夜，我承认自己经常熬夜。每天都要洗头发，可能也是因为头发太油了。

医生建议我使用采乐洗剂或者希尔生清洗头发，外涂保留5分钟再冲洗干净，一周两次。同时，口服养血生发胶囊，维生素B6片，一次两片，一日三次。还有胱氨酸片（最便宜的）一次一片一日三次。医生还提醒我，避免熬夜，保持良好的生活习惯。

我按照医生的建议去做，坚持了一个月。果然，掉发的数量明显减少了。虽然还不能说完全恢复正常，但至少我不再那么焦虑了。这个经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医是多么重要。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家就能得到专业的医疗建议。

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