我叫小芳，今年28岁，是一名手工艺品设计师。每天早上醒来，总是习惯性地伸个懒腰，揉揉眼睛，然后开始新的一天的工作。然而，最近几个月来，我的生活被一个小小的问题打乱了：每天早上，我的右手食指总是卡卡的，好像被什么东西卡住了一样，需要用力才能伸直。起初，我并没有太在意，认为可能是因为工作太累，手指僵硬所致。但是，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至开始影响到我的日常生活和工作。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。一次偶然的机会，我在京东互联网医院上看到了一个关于腱鞘炎的文章，描述的症状与我所经历的非常相似。于是，我决定在这里寻求专业的医疗帮助。

我选择了图文问诊，很快就接到了骨科医生的回复。医生问我出现不适的症状多长时间了，我告诉他已经有一个多月了。医生又问我是否有疼痛或弹响的感觉，我说之前不疼，但现在有点疼了。医生让我描述不适的具体部位在哪里，并发了一张图片供我参考。由于网络问题，我发不出图片，医生很耐心地让我再试一次，终于收到了我的图片。

医生问我是否受过伤、平常有没有劳累、用手比较多等问题。我告诉他我从事手工活，手指经常需要弯曲和伸展，可能是这个原因导致的。医生初步判断我可能患有腱鞘炎，并给出了治疗建议。他建议我多休息，外用青鹏软膏配合云南白药膏对症治疗，每天两次。同时，他还教我如何正确使用这些药品，包括热敷、抹上软膏、再贴上膏药的步骤。

我按照医生的建议进行治疗，效果非常明显。手指的卡顿感逐渐消失，疼痛也减轻了很多。医生还提醒我，连续工作时间不宜过长，工作结束后要搓搓手指和手腕，或将手掌用力握拳再放松，或将手指反压或手掌反压几下，再用热水泡手。这些小技巧也非常实用，帮助我更好地保护手指健康。

通过这次经历，我深刻体会到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的服务也让我非常满意，医生专业、耐心，治疗效果明显。我会继续关注自己的身体状况，并在需要时寻求专业的医疗帮助。同时，我也希望更多的人能够重视自己的健康，遇到问题及时就医，避免延误病情。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！