我叫李明，今年22岁，是一名IT工程师。由于工作压力大，经常需要加班熬夜，甚至连周末也不能休息。久而久之，我的身体开始出现问题。每天早上起床时，我总是感到浑身无力，像被抽干了精气神一样。情绪也变得异常波动，时而高兴，时而低落，完全无法控制自己。

我知道这不是正常的状态，但我并没有太在意，直到有一天我去体检，结果显示我的尿酸值偏高。医生告诉我，这可能是因为我长期缺乏运动和不良的生活习惯所致。听到这个消息，我才开始意识到自己的健康问题的严重性。

为了改善自己的健康状况，我开始寻求专业的营养咨询。通过京东互联网医院的在线服务，我找到了一位非常专业的医生。我们首先进行了图文问诊，医生详细了解了我的情况后，给出了很多宝贵的建议。

医生建议我多喝水，多吃绿叶蔬菜，并适当补充维生素和护肝片。对于我提出的关于男士复合维生素片和护肝片是否可以一起服用的问题，医生也给出了肯定的答复，并告诉我应该如何正确服用这些药物。同时，医生还提醒我，长期服用这些药物是安全的，只要按照推荐量服用就行。

除了以上建议外，医生还注意到我有健忘的症状，于是建议我多运动，并可以适当吃一些鱼油来改善记忆力。这些小小的改变，虽然看似微不足道，但对我的健康却有着非常大的影响。

在医生的指导下，我开始逐渐改变自己的生活方式。每天早上，我都会坚持做一些简单的运动，晚上也会尽量早点休息，避免熬夜。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻和辛辣的食物。这些改变虽然不易，但我知道这是为了自己的健康着想。

经过一段时间的调整，我的身体状况有了明显的改善。每天早上起床时，我不再感到无力，情绪也变得更加稳定。最重要的是，我的尿酸值也降了下来，回到正常范围内。这些变化让我深深地感激医生的帮助和指导，也让我更加珍惜自己的健康。

如果你也像我一样，经常加班熬夜，缺乏运动，身体无力，情绪波动，尿酸曾高，需要营养咨询，那么我强烈建议你也去寻求专业的帮助。京东互联网医院的在线服务非常方便和实用，可以让你在家中就能得到专业的医疗建议。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你健康快乐！