我叫李明，今年30岁，生活在繁华的上海。每天早上醒来，总感觉浑身累，像被一块巨石压着，怎么也睡不醒。起初，我以为是工作压力大，或者是生活节奏太快，没怎么在意。直到有一天，我去体检，结果显示我的血糖偏高，这才引起了我的警觉。

我开始反思自己的生活习惯，发现自己平时运动少，经常熬夜加班，饮食也不规律。这些不良习惯可能是导致我身体亚健康的原因。于是，我决定改变自己的生活方式，多运动，少熬夜，规律饮食。但是，改善生活习惯并不能立竿见影，我的身体状况依然没有明显改善。

在朋友的推荐下，我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式，向医生描述了我的症状。医生告诉我，我的情况可能是中医所说的“肾虚”，需要进行调理。医生还建议我服用一些多种维生素的药物，帮助我恢复体力和精神状态。

我按照医生的建议，开始了中医调理和药物治疗。同时，我也积极改变自己的生活方式，坚持每天早上去公园跑步，晚上早点休息，饮食上也尽量选择健康的食物。经过一段时间的努力，我的身体状况有了明显的改善，浑身不再那么累，睡眠质量也提高了很多。

回想起这段经历，我深深地感受到，健康无小事，不能等到生病了才去关注。我们应该从日常生活中做起，养成良好的生活习惯，定期体检，及时发现和处理健康问题。京东互联网医院的在线问诊服务也让我感到非常方便和实用，尤其是在疫情期间，避免了不必要的外出和接触，非常推荐大家使用。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍惜生命！