我从小就有一个习惯，喜欢舔自己的舌头。直到有一天，我发现自己的舌苔变得异常黄厚，口气也变得很重。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象。然而，随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而越来越严重。

我开始感到困扰和焦虑，担心这可能是某种疾病的征兆。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过朋友的介绍，我了解到了京东互联网医院，并决定在这里进行在线咨询。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和担忧。医生非常耐心地听取了我的描述，并询问了我的生活习惯和既往病史。通过对话，我了解到自己的舌苔黄厚和口气重可能与脾虚胃热有关。医生建议我调整饮食和作息，避免抽烟和熬夜，并推荐了一些中成药来辅助治疗。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些清淡易消化的食物。晚上，我会尽量早点休息，避免熬夜。同时，我也开始服用医生推荐的中成药。经过一段时间的调整和治疗，我的舌苔逐渐恢复正常，口气也变得清新了。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们不能忽视身体发出的任何信号，必须及时采取行动。京东互联网医院为我提供了便捷和高效的医疗服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望大家也能重视自己的健康，预防疾病的发生。

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