我叫李明，今年35岁，是一名普通的上班族。我的工作需要长时间坐在电脑前，久而久之，颈椎病找上了我。起初只是偶尔的酸痛，后来发展到整个右侧软组织和肩胛骨都疼痛，甚至连低头看手机都成了一种折磨。

我曾尝试各种方法来缓解疼痛，包括按摩、针灸、理疗等，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上搜索“肾虚颈椎病的症状及治疗方法”，无意中发现了京东互联网医院的在线问诊服务。

我抱着试一试的心态，选择了图文问诊，很快就收到了医生的回复。医生问我疼痛的具体位置和程度，并建议我使用艾灸来缓解疼痛。我家里恰好有艾条和艾灸盒，于是按照医生的指导，在家中进行了艾灸治疗。结果，疼痛真的有所缓解！

但是，第二天我发现后背被烫坏了，不能再继续艾灸了。医生建议我到中医院做艾灸，或者尝试其他理疗方式。我感到非常绝望，每天都在痛苦中度过，甚至开始怀疑自己是否颈椎突出了。医生告诉我，需要做影像检查才能明确诊断，但我不敢低头，连去医院都成了一种挑战。

在医生的建议下，我开始佩戴颈托，并尝试中医理疗。同时，医生也推荐了颈复康颗粒来缓解疼痛。虽然这些方法不能根治我的颈椎病，但至少可以让我在日常生活中减少疼痛的困扰。

我意识到，改善生活方式和日常调理才是预防颈椎病复发的关键。现在，我每天都会做一些简单的颈部运动，避免长时间低头看手机或电脑。虽然颈椎病仍然存在，但我已经学会了如何与它共存，感谢京东互联网医院的医生给予我的帮助和指导。

如果你也在遭受颈椎病的折磨，不妨试试在线问诊服务，或者到中医院做一些理疗。记住，健康无小事，及时就医很重要！