我还记得那天，我的宝贝女儿小雨（化名）突然不肯吃饭了。作为一个新手妈妈，我当时非常着急，担心她是不是生病了。可她并没有发烧，也没有其他不适的症状，只是拒绝进食。直到第三天，她的便便变得异常干燥，像羊粑粑一样，才意识到她可能是便秘了。

我开始四处打听，朋友们都说可能是因为小雨吃的青菜水果太少了。于是我调整了她的饮食，增加了蔬菜和水果的摄入量。然而，情况并没有好转。小雨依旧三天才拉一次便便，而且还是那种干硬的羊粑粑。有时候我甚至需要用开塞露来帮助她排便，这让我非常心疼。

我开始上网搜索相关信息，了解到儿童脾虚便秘的症状与小雨的情况非常相似。于是，我决定带她去看医生。经过一番检查，医生告诉我小雨的便秘是由于肠道功能紊乱和消化不良引起的，需要从饮食和生活习惯上进行调整。

医生给了我一些建议，包括添加富含膳食纤维的食物、口服益生菌和短期内喝四磨汤口服液或乳果糖来缓解症状。同时，医生也强调了调整饮食结构的重要性，并提醒我这个过程可能需要一些时间，不会立竿见影。

我开始按照医生的建议进行调整。首先，我增加了小雨的辅食摄入量，保证每天两顿辅食，一顿是水果泥，另一顿是青菜粥或青菜面。其次，我给她买了金双歧的益生菌，按照说明书上的剂量给她服用。最后，我也尝试了给她喝乳果糖口服液，希望能帮助她更顺畅地排便。

经过一段时间的努力，小雨的便秘情况有所改善。虽然她仍然需要三天才能排一次便，但便便的形状和质地都有所改变，不再像之前那样干硬。看到小雨的进步，我也感到非常欣慰和满足。

这次经历让我深刻认识到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康状况，及时采取措施来预防和治疗各种疾病。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我度过了一个难关。希望我的经历能对其他家长有所启示，提醒大家注意孩子的饮食和生活习惯，预防便秘等常见问题的发生。