我从小就是一个睡眠浅的人，稍微有一点动静就能把我吵醒。随着年龄的增长，这个问题越来越严重。白天黑夜都难以入睡，耳鸣、胡思乱想，简直成了我的噩梦。每天晚上，我都会躺在床上，听着外面的风声，感觉自己的心跳声都能听见。即使带上耳塞，也无济于事，反而可以听见心跳声，更加焦虑。

我尝试了各种方法来改善睡眠，包括听轻音乐、喝牛奶、泡脚等等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“肾虚耳鸣能治好吗”，偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我抱着试一试的心态，点击了图文问诊的按钮。

医生很快就回复了我，询问了我的具体情况。我们开始了一场深入的交流。医生问我除了午睡困难，夜间睡眠质量怎么样？一天的睡眠总时间是多少？我告诉他，夜间入睡也很困难，但是睡着了就没事。现在用时间四五个小时，睡觉总时间四五个小时。医生又问我用过助眠药吗？我说没有，但今天刚吃的天王补心丸。医生告诉我，这个不是安眠药，中成药以调理为主，起效比较缓慢，一般2周才会见效。

我有些失望，但医生并没有放弃。他建议我可以试试睡安胶囊，并详细解释了如何正确使用。同时，他也提醒我，可能短期之内效果不明显，两周之后才能看到明显的效果。他的耐心和专业让我感到非常安心和信任。

在接下来的几周里，我按照医生的建议，坚持服用睡安胶囊，并注意调整自己的生活习惯。慢慢地，我发现自己的睡眠质量有了明显的改善。白天不再那么困倦，晚上也能安然入睡。耳鸣和胡思乱想的症状也逐渐消失了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。他们不仅解决了我的睡眠问题，也让我重新找回了生活的平衡和快乐。现在，我已经成为了京东互联网医院的忠实用户，遇到任何健康问题都会第一时间想到他们。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！