我叫小芳，今年23岁，大学毕业后在一家外企工作。从小到大，我的亲戚们总是对我寄予厚望。他们说我聪明、有才华，总是夸我能干。起初，我也很享受这种被赞美的感觉，但随着时间的推移，我开始感到压力越来越大。

每次回家，亲戚们总是问我工作如何、薪水多少、是否有升职的机会。他们的期望像一座大山压在我身上，让我喘不过气来。即使我已经尽力工作，但总感觉自己做得不够好，无法满足他们的期望。

我开始变得焦虑和抑郁，经常做噩梦，心情也变得很差。有一天，我在网上搜索“更年期肾阳虚肝郁吃点啥药”，希望能找到一些缓解压力的方法。然后，我找到了京东互联网医院，决定向李医生寻求帮助。

李医生很耐心地听我倾诉，告诉我每个人的能力都是有限的，不能让别人的期望影响到自己的情绪。他建议我和父母一起去看心理医生，以缓解压力。我知道他说得对，但我也需要给足我父母面子，毕竟他们对我期望很高。

我和李医生商量后，决定先和父母好好沟通。我们约定了一个晚上，坐下来谈心。我告诉他们我的感受，希望他们能理解我。起初，他们有些不理解，认为我应该更加努力。但随着我们的交流，他们开始明白我的处境，并表示会支持我，减轻我的压力。

这次谈话让我感到很轻松，也让我意识到沟通的重要性。李医生也提醒我，抽时间去看心理医生，让医生开导父母。虽然我现在正在上网课，时间很紧张，但我知道这对我来说非常重要。

在李医生的建议下，我开始尝试一些放松的方法，如瑜伽和冥想。这些方法帮助我缓解了压力，也让我更好地面对工作和生活的挑战。

我想对所有和我有相似经历的人说，沟通是解决问题的关键。不要让别人的期望压垮你，勇敢地表达自己的感受，寻求帮助。同时，也要记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以一起探讨如何缓解压力，过上更健康、更快乐的生活。