我从小就有一个习惯，喜欢用手指去撕扯东西，尤其是皮肤干燥的时候。这个习惯一直伴随着我，直到有一天，我的手指头开始出现了严重的干裂脱皮现象。我尝试了各种方法来缓解这个问题，但都没有什么效果。最后，我决定去看医生。

我在京东互联网医院上找到了葛医生，向他描述了我的症状。葛医生很耐心地听完了我的描述，然后问我这个问题有多久了。我告诉他大概两三天了，并且我已经用了糠酸莫米松乳膏一天两次，但还是特别干。葛医生建议我要用护手霜来保湿，并且避免使用洗衣粉等碱性物质。他还提醒我说，主要保湿非常关键，否则即使吃药也不会有太大的效果。

我向葛医生询问是否有口服的药可以帮助我快速恢复。葛医生说，虽然有药物可以缓解症状，但最重要的还是改变生活习惯，尤其是工作环境。他建议我在干活儿时戴手套，以减少手部接触化学物质的机会。我也问了他关于葛医生氯雷他定和思维四维葡锌胶丸的用途，葛医生说这些药物可以辅助治疗，但如果不改变环境，效果也不会太好。

我非常感谢葛医生的建议和指导。虽然我的工作环境可能不允许我完全避免接触化学物质，但我会尽量采取措施来保护自己的手部健康。同时，我也会更加注意保湿和避免使用碱性物质。希望我的经历可以帮助其他人更好地理解和应对手指头干裂脱皮的问题。

如果你也遇到了类似的问题，是否尝试过改变生活习惯来改善症状？欢迎在评论区分享你的经验和想法！