我总觉得自己没精神，口苦，睡眠差，肠胃也不好。每天早上醒来，浑身乏力，像被抽干了精气神。即使是周末，想好好休息一下，也总是睡不踏实，梦里还会有各种奇怪的画面。有时候，甚至会在梦里惊醒，心跳加速，出一身冷汗。这种感觉就像被一只无形的手紧紧攥住，无法逃脱。

我开始怀疑自己是不是生病了。于是，我上网搜索相关症状，发现很多人都有类似的问题。有人说是胃寒脾虚湿气重，需要用中药调理。我也想试试看，毕竟西药总是有副作用的。于是我来到了京东互联网医院，希望能找到一个专业的中医师帮我解决问题。

医生问我都有哪些症状，我一五一十地告诉他。没精神、口苦、睡眠差、肠胃不好，偶尔还会有痰。医生听完后，问我平时有没有熬夜的习惯。我承认自己经常熬夜，甚至在正常作息时间也会熬夜。医生说这可能是导致我身体不适的原因之一。

医生建议我服用参苓白术散一个月，并且平时多吃一些薏米仁、芡实粥、山药、五味子或酸枣仁茶。这些食物可以健脾利湿，补肺气，改善我的睡眠质量。医生还解释说，脾为后天之本，主升华，人体气机升降调整好了，五脏六腑能调整，相辅相成。睡眠不好是心脾两虚的问题，需要从根本上调理。

我听完医生的建议，觉得很有道理。于是，我决定按照医生的指示去做。一个月后，我再次来到京东互联网医院复诊。医生问我有没有改善，我说感觉好多了。精神状态明显提升，口苦的症状也减轻了很多，睡眠质量也大有改善。医生听完后，笑着说：“看来中医还是很有效的嘛！”

我点头同意，心中充满了感激。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。也感谢自己，感谢自己没有放弃，坚持寻找解决问题的方法。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，工作也更有动力了。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！