我还记得那天，我的腰像被千斤巨石压住一样，疼得我直不起腰。作为一名大学生，长时间的坐着上课和熬夜写论文已经成为了我的日常。可我从未想过，这种看似平常的生活方式会给我带来如此大的痛苦。

我决定寻求帮助，于是来到了京东互联网医院。医生**接待了我，听完我的描述后，他问我是否有扭伤腰部或是其他可能导致腰疼的原因。我摇了摇头，告诉他我只是长时间坐着不动，缺乏运动而已。

医生**的表情变得严肃起来，他说：“你的情况可能是腰肌劳损或棘突炎，需要及时治疗。”他建议我口服腰痛宁胶囊，并进行腰背部理疗按摩烤电治疗。我按照医生的建议进行了治疗，果然，几天后我的腰疼明显缓解了。

在治疗期间，我也开始反思自己的生活方式。我意识到，长时间的坐着不动不仅会导致腰疼，还可能引发其他健康问题。于是我开始每天抽出一些时间进行适当的运动，改善自己的生活习惯。

现在回想起来，那次腰疼虽然痛苦，但也让我更加关注自己的健康。感谢京东互联网医院的医生**，他的专业建议和治疗让我重新找回了健康和活力。

如果你也有类似的问题，记得及时就医，别让小毛病变成大问题。同时，也要注意自己的生活方式，保持适当的运动和休息，才能拥有一个健康的身体。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！