我从小就有一个习惯，晚上不吃主食。可那天晚上，我在海鲜自助餐厅里大快朵颐，吃得太多了。第二天早上，我就感觉肚子涨涨的，像有只气球在里面膨胀。即使我什么也没吃，还是觉得很饱。这种感觉持续了好几天，真的很难受。

我试着吃了健胃消食片，但情况并没有改善。每天都想排便，却排不出来。直到今天，我喝了番泻叶茶，才终于排便成功。可即使这样，我的肚子还是很涨，像被什么东西堵住了一样。

我决定去京东互联网医院咨询医生。医生告诉我，可能是因为我吃得太多，导致肠道无力排便。他建议我可以吃点芦荟胶囊或者喝决明子茶来帮助排便。同时，他也提醒我这几天不要吃辛辣刺激油腻食物，避免暴饮暴食。

我问医生，这是不是胃胀气的表现。医生说可能是因为我吃得太多，导致肠道负担过重。然后他问我大便的情况，我告诉他我一直想排便却排不出来，直到今天喝了番泻叶茶才排出来的。医生说这几天我需要注意饮食，保持清淡，避免再次出现这种情况。

我问医生，是否可以吃吗丁啉来缓解症状。医生说可以，并且告诉我月经期间也可以吃。因为我今天刚好来月经了，所以我很高兴能有这个选择。医生还说，来月经也会有腹胀的现象，这是正常的生理反应。

我向医生表示感谢，并决定从今以后注意饮食，避免再次出现这种情况。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！