我叫李明，今年35岁，身高180cm，体重90kg。从小我就很喜欢运动，尤其是篮球和足球。然而，随着年龄的增长和工作压力的增大，我的运动量逐渐减少，体重也开始上升。去年夏天，我在一次篮球比赛中不慎扭伤了膝盖，自此之后，膝盖和肩膀就开始出现积液，疼痛难忍。同时，我的腰椎间盘也开始突出，导致我无法长时间站立或坐着。更糟糕的是，我的体重问题引发了痛风，经常在夜间被剧烈的关节疼痛所折磨。

我曾尝试过各种西药和物理治疗，但效果都不理想。直到有一天，我在网上看到了一篇关于中药治疗类似病症的文章，于是决定尝试一下。通过搜索引擎，我找到了一个中医骨伤科的医生，并向他发送了我的病情描述和一份中药方子，希望他能帮我看一下是否适合我。

医生很快回复了我，告诉我他是中医骨伤科的专家，并且对我的病情表示关切。他详细询问了我的症状和生活习惯，并对我提供的中药方子进行了分析。经过一番讨论，他认为这个方子基本上覆盖了我所说的所有问题，但需要根据我的具体情况进行微调。

在医生的指导下，我开始按照新的方子煎服中药。起初，我对中药的味道和效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐感受到身体的变化。我的膝盖和肩膀的积液开始消退，腰椎间盘突出的疼痛也减轻了许多。最重要的是，我的痛风发作频率明显降低，夜间的疼痛也变得可以忍受了。

除了中药治疗外，医生还建议我改变生活方式，包括增加运动量、控制饮食和保持良好的睡眠习惯。虽然这需要我付出更多的努力，但我知道这是恢复健康的关键。现在，我已经开始每天早上慢跑30分钟，并且在晚上做一些简单的瑜伽练习。同时，我也开始注意饮食，尽量避免高热量和高嘌呤的食物，多吃蔬菜和水果。

回顾这段经历，我深深感激那位中医骨伤科的医生。他的专业知识和耐心指导帮助我找到了正确的治疗方向，并且让我重新拥有了健康的身体和积极向上的生活态度。现在，我已经可以正常工作和生活了，甚至还能和朋友们一起打篮球和足球了。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！