我从小就很注重个人卫生，洗澡、刷牙、换衣服这些基本的生活习惯我都做得很好。可最近，我发现自己有一个问题：每次洗澡时，包皮里总是有很多白色的渣渣，伴随着一股难闻的异味。起初我以为是因为我太久没清理包皮了，于是每天都认真清洗。但是，情况并没有好转，反而越来越严重。

我开始感到焦虑和困扰，担心自己是否得了什么病。于是我上网搜索相关信息，结果让我更加不安。网上说这种情况可能是由于细菌感染、真菌感染或者其他一些更严重的疾病引起的。我越想越害怕，决定去看医生。

我找到了京东互联网医院，通过在线问诊的方式联系了一位男科医生。医生很友善地问我具体情况，我把自己的症状告诉了他。他听完后，告诉我这可能是包皮垢引起的，建议我用稀释的高锰酸钾溶液泡洗一下。同时，他也提醒我，平时不用太在意，只要保持良好的卫生习惯就可以了。

我按照医生的建议去做了，果然有效。每天晚上泡洗一次，包皮里的白色渣渣和异味都消失了。我也开始注意自己的生活习惯，保持良好的卫生习惯，避免过度清洁和使用刺激性洗液。现在，我已经完全恢复正常了。

在这个过程中，我也学到了很多关于男性健康的知识。比如，包皮垢是很常见的现象，很多人都有；再比如，保持良好的卫生习惯是预防各种疾病的基础。这些知识让我更加重视自己的健康，也让我对京东互联网医院的服务充满信心。

如果你也有类似的问题，或者其他健康方面的疑虑，我强烈推荐你使用京东互联网医院的在线问诊服务。他们的医生专业、友善，能够给你最合适的建议和治疗方案。健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能对你有所帮助。