我从小就有一个习惯，喜欢熬夜看书。父母总是劝我早点睡，但我总是觉得夜晚才是属于自己的时间。直到有一天，我在体检中发现自己的肝功能指标异常，间接胆红素高出正常范围。

我心中一惊，赶紧上网查阅相关资料。网上说间接胆红素高可能是肝炎、胆囊炎或胆结石的信号。我越看越担心，决定去医院做进一步检查。

在医院排队等待时，我不停地想象各种可能的结果。等待的时间仿佛变得无比漫长。终于轮到我了，医生看了我的检查报告后，问我是否有乙肝肝炎。我如实回答没有。医生又问我是否有熬夜、偏胖或喝酒的习惯。我承认自己最近有些熬夜，但其他两项都没有。

医生告诉我，间接胆红素高可能与我的生活习惯有关，建议我改善生活习惯，清淡饮食多运动。我听了医生的建议，心中一块石头落了地。医生还说，如果我没有肝炎、胆囊炎或胆结石等疾病，那么这个指标高出正常范围也不是大问题。

我回家后，开始认真调整自己的生活习惯。每天晚上十点前就上床睡觉，尽量避免熬夜。饮食上也开始注意，少吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。同时，我也开始每天早上去公园跑步，增加运动量。

几个月后，我再次去医院做了肝功能检查，结果显示我的间接胆红素已经恢复正常。医生告诉我，这是因为我改善了生活习惯，肝脏的负担减轻了，功能也恢复了正常。

这次经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富。我们不能因为一时的贪玩或懒惰而忽视自己的健康。只有当我们真正面临健康问题时，才会意识到健康的重要性。所以，大家一定要注意自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯，多运动，才能拥有一个健康的身体。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。同时，我也想说，京东互联网医院的医生非常专业和耐心，给了我很大的帮助。如果你有任何健康问题，建议你也去咨询一下他们的医生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！