我从小就有一个毛病，吃点东西就胀气。小时候，父母总是笑我，说我是“小气包”，一丁点食物就能撑得我满脸通红。长大后，这个问题并没有随着年龄的增长而消失，反而愈演愈烈。尤其是最近，我开始喝黑咖啡，情况变得更糟了。每次喝完咖啡，我的肚子就像吹气球一样，越来越大，越来越难受。

我尝试了各种方法来缓解这个问题。有时候，我会吃一些消化酶，希望它们能帮助我更好地消化食物。有时候，我会喝一些益生菌，希望它们能改善我的肠道菌群。然而，这些方法都没有起到明显的效果。我的肚子还是会胀气，尤其是在喝完黑咖啡后。

我开始担心自己的健康状况。是不是我有某种疾病？是不是我的肠道出了什么问题？我决定去看医生，寻求专业的帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就联系到了一位医生。

医生问了我很多问题，包括我的病史、肝肾功能、是否处于特殊时期等等。然后，她问我大便的性状有没有改变。我告诉她，最近我的大便颜色变黑了。医生说，这可能是胃肠菌群紊乱导致的，建议我使用益生菌调节一段时间，并且可以配合消化酶一起使用。

我问医生，消化酶和益生菌哪个更好。医生说，两者都有其作用，消化酶可以帮助我更好地消化食物，而益生菌可以改善我的肠道菌群。她还推荐了一款消化酶和一款益生菌给我，都是京东互联网医院的产品。

在医生的建议下，我开始使用这两种产品。同时，医生也提醒我要注意饮食，避免食用油腻辛辣等食物，忌过多甜食，忌过饱饮食，少吃生冷食物。忌酒，忌浓茶，不喝饮料，喝温热水，注意胃肠保暖。

经过一段时间的调理，我的情况有了明显的改善。肚子不再像以前那样胀气了，大便的颜色也恢复了正常。虽然我还不能完全放弃黑咖啡，但我已经开始减少喝咖啡的频率了。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能忽视任何一个小问题，否则可能会引发更大的健康问题。同时，我也感谢京东互联网医院的在线问诊服务，感谢医生的专业建议和指导。他们让我重新找回了健康和自信。