我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的指甲变得异常短，甚至有些地方已经开始变形了。我吓坏了，赶紧去医院看病。

医生告诉我，这是因为我长期咬指甲，导致了真菌感染，进而引发了灰指甲。听完医生的解释，我才意识到自己的习惯有多么危险。医生给我开了一些药，并教我如何正确地护理指甲。

在接下来的几个月里，我认真按照医生的建议去做。每天早晚都要用药水涂抹指甲，保持指甲的清洁和干燥。同时，我也开始尝试改变自己的咬指甲的习惯。起初很难，但我坚持下来了。慢慢地，我的指甲开始恢复正常，变得健康又漂亮。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一些小习惯而忽视自己的健康。现在，我已经完全戒掉了咬指甲的习惯，并且每年都会定期去医院做体检，确保自己的身体状况良好。

如果你也有类似的问题，千万不要忽视。及时去医院看病，听从医生的建议，改变不良习惯，才能真正保护好自己的健康。记住，健康是最宝贵的财富！

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