我叫李晓，今年28岁，平时工作压力大，经常熬夜加班。前段时间，我发现自己的右眼上长了一个小包，开始还不太在意，直到它越来越大，影响了我的视线和日常生活。我开始担心起来，于是决定去医院看一下。

在医院里，医生告诉我这是睑板腺囊肿，需要及时治疗。医生说，睑板腺囊肿是由于慢性结膜炎或者睑缘炎导致的睑板腺出口堵塞，腺体的分泌物潴留在睑板内，对周围组织产生慢性刺激而引起的。长期用眼、熬夜、眼部疲劳、使用手机、电脑或者暴露于风沙、紫外线等也是该病发生的常见诱因。听到这里，我不禁想起了自己平时的不良生活习惯，心中暗暗下定决心要改掉它们。

医生给我开了一些中药，包括密蒙花、白蒺藜、桑叶、决明子、野菊花、金银花和艾叶等，用于热敷治疗。其中，白蒺藜的功效是平肝解郁、祛风明目，主要用于肝阳上亢、眩晕、头痛、肝郁胁痛、风热头痛、目赤肿痛、皮肤瘙痒等症。医生说，白蒺藜可以帮助我缓解眼部不适，促进囊肿的消退。

回家后，我按照医生的指示进行热敷，每天坚持两次。刚开始，眼部还是有些不适，但随着时间的推移，囊肿逐渐变小，视线也恢复了正常。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜和长时间使用电子设备，多进行户外活动和眼部保健。

现在，我的睑板腺囊肿已经完全消退了，眼部也恢复了健康状态。我深深感谢医生的帮助和指导，也感谢自己及时采取了行动。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

你们有类似的经历吗？欢迎分享！