我从小就有一个不好的习惯，总是熬夜看书或者玩游戏。长大后，工作压力大，经常加班到深夜。时间一长，身体就开始出问题了。最明显的就是口臭，舌苔白厚，口干，甚至大便也不成形。这些症状让我非常苦恼，影响了我的日常生活和工作效率。

一天，我在网上搜索“脾肾虚吃什么中成药效果好”，想找一些中药来调理身体。结果，京东互联网医院的中医科医生回复了我。医生问了我很多问题，包括症状的持续时间、是否服用过药物、是否有其他不适等等。通过详细的询问，医生初步判断我是脾虚湿盛、肝火炽盛的表现。

医生开了两种药给我，分别是香砂平胃丸和九味肝泰胶囊。医生告诉我，这两种药物可以同时使用，餐后半小时服用，建议我先配合使用两周。同时，医生还给了我一些生活上的建议，包括注意休息、保持良好情绪、规律作息，保持室内空气湿润，清淡饮食易消化，多饮水，少食辛辣刺激、油炸的食物，忌烟酒，避风寒等等。

我按照医生的建议，开始了治疗和生活调整。两周后，我的症状明显改善。口臭减轻，舌苔也变薄了，口干和大便不成形的问题也得到了缓解。更重要的是，我的精神状态也好了很多，工作效率也提高了不少。

在这个过程中，我深深感受到了京东互联网医院的专业性和便捷性。通过在线问诊，我不仅节省了时间和精力，还得到了高质量的医疗服务。同时，我也意识到，健康无小事，及时就医和生活调整同样重要。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，提醒大家注意身体，遇到问题及时就医哦！