我怀孕26周了，最近便秘严重，甚至出现了出血的情况。每次上厕所都像是在经历一场战斗，疼痛难忍，心情也变得越来越焦虑。为了缓解这种痛苦，我在京东上购买了乳果糖，希望能有所改善。

我联系了京东互联网医院的欧阳医生，向她描述了我的症状。医生很耐心地询问了我的情况，包括孕周、便秘的具体表现、是否有其他不适等。通过对话，我了解到自己的便秘问题可能与孕期的生理变化有关，但也可能是饮食和生活习惯不当所致。

医生建议我每日服用30ml的乳果糖，并且可以同时服用益生菌来调节肠道菌群。除此之外，她还给了我一些生活上的建议，例如改善饮食结构，多吃蔬菜和水果；每天晨起空腹喝温水；培养大便习惯等。这些方法听起来都很简单，但我知道如果能坚持下去，应该会有所帮助。

在与医生的交流中，我也意识到自己需要更加关注自己的身体，尤其是在孕期。医生提醒我要定期产检，注意休息和营养，避免刺激乳房和禁止性生活及盆浴等。这些都是为了保护我和宝宝的健康。

通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也感受到了医生的关心和耐心。京东互联网医院的服务真的很方便和靠谱，尤其是在疫情期间，能够在家中就得到高质量的医疗服务，真的很感激。

我会按照医生的建议去做，希望能尽快缓解便秘的症状。同时，我也会继续关注自己的身体，做好孕期的各项保健工作。感谢京东互联网医院和欧阳医生，祝大家都能保持健康！