我从小就有一个坏习惯，吃饭时总是笑个不停。家人朋友都说我是“笑点低”，但我总觉得笑是一种释放压力的方式。直到那天，我吃饱了之后，笑得太使劲儿，结果膈肌疼痛难忍。

那天晚上，我和几个好友在外面聚餐，大家聊得很开心，笑声不断。吃完饭后，我们继续在餐厅里聊天，突然有个朋友讲了一个特别搞笑的段子，我控制不住地大笑起来。笑着笑着，突然感觉胸口一阵剧痛，像被什么东西紧紧勒住一样。我赶紧停止了笑声，试图调整呼吸，但疼痛感并没有减轻。

我告诉朋友们我不舒服，需要回家休息。回到家后，我躺在床上，试图让自己放松，但疼痛感依然存在。甚至连深呼吸都变得困难。我开始担心起来，会不会是心脏出了问题？

第二天早上，疼痛感依然没有消失，我决定去看医生。在京东互联网医院上，我找到了一个在线医生，向他描述了我的症状。医生问了我一些问题，包括疼痛的位置、持续时间等等。最后，他告诉我可能是因为大笑引起的肌肉痉挛紧张，建议我轻微活动，或者热敷（注意避免烫伤），轻揉腹部来缓解。

我按照医生的建议做了，果然疼痛感逐渐减轻。虽然这次经历让我有些惊吓，但也让我意识到，笑也要适度，不能太过放纵。同时，我也感谢京东互联网医院的在线医生，及时为我提供了专业的医疗建议。

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