我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的指甲变了颜色，变得灰暗而且有些空洞。我开始担心，难道是我咬指甲的习惯导致的吗？

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生看了我的指甲后，告诉我这是灰指甲，需要及时治疗。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。医生安慰我说，灰指甲并不是什么大问题，只要及时治疗就可以恢复健康。

医生给我开了一些药，包括补钙的药物和外用药膏。他解释说，补钙可以帮助指甲恢复健康，而外用药膏则可以直接作用于受感染的部位，杀死真菌。同时，他也建议我改变咬指甲的习惯，避免再次感染。

我按照医生的建议，认真服药和使用药膏。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免咬指甲。几个月后，我的指甲开始恢复正常，颜色变回了健康的粉红色。我感到非常高兴和满意，感谢医生的帮助和指导。

这次经历让我明白了一个道理，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，也要注意自己的生活习惯，避免不良习惯对健康造成影响。现在，我已经改掉了咬指甲的习惯，变得更加注重自己的健康了。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，听从医生的建议，改变不良习惯，保护自己的健康。记住，健康是最重要的财富！

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