在我怀孕的第26天，我的世界被一声清脆的啼哭所填满。看着我的小宝贝，我的心中充满了无尽的爱和责任。然而，随着时间的推移，我开始感到一丝焦虑。我的奶量似乎不足以满足宝宝的需求。每次喂奶，两边共产奶只有60ml，远远低于预计的400ml。

我决定寻求专业的帮助。通过京东互联网医院，我与一位经验丰富的医生进行了图文问诊。医生非常友善和耐心，听完我的情况后，给出了多种解决方案。

首先，医生建议我尝试喝生乳汁。这种方法在传统中医中被广泛使用，据说可以有效地增加奶量。医生还推荐我多吃一些汤类食物，特别是那些含有较高脂肪的食物，如炖猪蹄汤、鲫鱼汤和排骨汤。这些食物不仅美味，而且对增加奶量有很大帮助。

除了饮食上的调整，医生还提议我可以找一位催乳师来疏通乳腺管。这个方法听起来有些新奇，但医生保证它是非常有效的。最后，医生还建议我可以尝试中医针灸，这种方法也被证明可以刺激乳腺，增加奶量。

在医生的指导下，我开始了我的催奶之旅。我首先尝试了生乳汁，直接从药店购买。起初，我对这种方法持怀疑态度，但结果却出乎意料。我的奶量开始逐渐增加，宝宝也变得更加满足和安静。

同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些汤类食物。这些食物不仅美味，而且对我的身体恢复也非常有益。随着时间的推移，我的奶量稳步上升，宝宝的需求也得到了满足。

在这个过程中，我深深感激医生的帮助和指导。他们的专业知识和经验让我在困难时刻找到了方向。同时，我也意识到，母乳喂养不仅对宝宝的健康有益，也对母亲的身心健康有着积极的影响。

现在，回想起那个焦虑的时期，我感到非常庆幸自己选择了寻求专业的帮助。通过京东互联网医院，我不仅解决了自己的问题，也学到了很多关于母乳喂养的知识和技巧。这些经验将伴随我和我的宝宝一生，成为我们共同成长的宝贵财富。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，寻求专业的帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！