我从小就有一个不好的习惯，喜欢吃甜食，尤其是巧克力和糖果。每次吃完这些东西，我总是忘记刷牙，直到有一天，我突然发现自己的牙齿上有一个小缺口。我心想，这难道是蛀牙？还是其他什么问题？

我开始回忆过去的经历，想起自己曾经因为蛀牙去过牙医那里补过牙。那个时候的疼痛和不适让我至今记忆犹新。现在看到这个小缺口，我不禁担心起来，会不会又是蛀牙？

我决定去看医生，希望能得到专业的解答。医生听完我的描述后，问我这个缺口多久了。我摇了摇头，表示不知道。医生又问我之前是否有过蛀牙，我点了点头，告诉他我曾经补过牙。医生听完后，告诉我这个缺口很可能是蛀牙导致的。

我有些惊讶，问医生为什么会这样。医生解释说，蛀牙会在牙齿表面形成一个小坑，这个坑就是蛀牙的一种表现。虽然这个缺口不大明显，但还是需要注意口腔卫生，避免继续发展。医生建议我最好去补一下牙齿，虽然现在看起来问题不大，但预防总比治疗好。

我听完医生的建议，决定去补牙。虽然我知道这可能会很疼，但我也知道这是必须的。毕竟，健康无小事，不能因为一时的疼痛而忽视了自己的健康。

在补牙的过程中，我想起了一个朋友的故事。他的父亲因为长期忽视口腔卫生，导致牙齿严重蛀牙，最后不得不拔掉所有的牙齿。这个故事让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到预防比治疗更重要。

补完牙后，我感觉自己的口腔卫生有了很大的改善。每天早晚刷牙，定期去洗牙，已经成为了我的日常习惯。我也开始关注自己的饮食，尽量少吃甜食，多吃蔬菜水果。这些小改变虽然看起来微不足道，但对我的健康却有着重要的影响。

最后，我想说的是，健康无小事，遇到问题及时就医是非常重要的。同时，我们也应该注重日常的预防工作，养成良好的生活习惯，保护自己的健康。京东互联网医院是一个非常靠谱的选择，大家如果有需要，可以去试试看。