我从小就很喜欢瑜伽，觉得它可以帮助我保持身材和放松心情。直到两年前的一次练习中，我不小心拉伤了腰部。起初我并没有太在意，认为只是轻微的扭伤，休息几天就好了。然而，疼痛并没有消失，反而越来越严重，甚至影响了我的日常生活。

我去医院做了检查，医生告诉我我患有腰椎间盘突出和骨刺增生。听到这个消息，我感到非常沮丧和无助。医生给我开了一些药物，并建议我进行理疗。但是，经过一段时间的治疗，我的症状并没有明显改善。每天都在忍受着疼痛，坐久了站久了更痛，简直无法忍受。

我开始寻找其他的治疗方法，听说京东互联网医院可以提供在线问诊服务，于是我决定试一试。通过图文问诊，我向医生详细描述了我的症状和治疗经历。医生非常耐心地听我讲述，并根据我的情况给出了新的治疗方案。

医生开具了痹祺胶囊、塞来昔布胶囊和青鹏软膏的处方，并详细解释了每种药物的作用和用法。同时，医生也提醒我注意休息，避免久坐久站，腰部适度保暖，适度进行腰背部肌力锻炼，注意劳逸结合，日常护腰固定，避免猛然弯腰及腰部突然受力。

我按照医生的建议进行治疗，慢慢地，我的疼痛开始减轻。现在，我已经可以正常工作和生活了。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和有效，尤其是对于像我这样需要长期治疗的患者来说，省去了很多时间和精力。

我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！如果你也在忍受着腰痛的折磨，不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务，可能会给你带来意想不到的帮助。同时，记得要注意日常的保健和锻炼，预防疾病的发生。大家注意身体，健康最重要！