我从小就是一个瘦弱的孩子，总是被人嘲笑为“竹竿”。长大后，我下定决心要改变自己的体型。于是，我开始了每天的锻炼计划，并且在锻炼后喝两平勺的蛋白粉。一个半月过去了，我惊喜地发现自己增重了四磅！

然而，随着时间的推移，我开始担心这是否对我的身体有影响。毕竟，增重的速度似乎有些快。我决定寻求专业的医疗建议，于是来到了京东互联网医院。

医生**接待了我，询问了我的身高和体重。得知我是181厘米，140斤后，他告诉我我稍微偏瘦一点点，需要适当增重。听到这里，我松了一口气，原来我的增重并不是什么坏事。

医生**建议我每天两次，每次一勺地喝蛋白粉，分开喝可以提高吸收利用率。他还问我是增肥还是增肌为主，我告诉他我主要是为了增肌。医生**说如果是增肌为主，直接喝蛋白粉就好了，不需要额外的营养粉。

我对医生**的建议表示感谢，并且问他是否需要注意什么。医生**告诉我，蛋白粉本身是安全的，但需要根据实际情况调整用量，避免过量摄入。他还提醒我，如果有任何不明白的地方，随时可以回来咨询清楚。

我离开京东互联网医院时，心情轻松了许多。原来，我的增重并不是什么坏事，只要合理使用蛋白粉，我的身体就不会受到影响。从此以后，我更加自信地继续我的锻炼计划和蛋白粉摄入，期待着更好的体型和健康状态。

如果你也在增重或增肌的路上，记得合理使用蛋白粉，并且随时寻求专业的医疗建议。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！