我还记得那个夜晚，月光如水，我的脚步却像灌了铅一般沉重。干活时不小心扭了筋，疼得我直冒冷汗。回到家，我试图用热水泡脚，希望能缓解一下疼痛，但效果微乎其微。于是，我决定在网上寻求帮助，希望能找到一些有效的治疗方法。

我打开了京东互联网医院的网站，输入了我的症状，很快就有医生回应了我。医生问我伤了多久，我告诉他已经六个小时了，并且脚部有些肿胀，走路一瘸一拐的。医生听完后，告诉我这不是风寒闭祖型关节痛，不能用那种药物治疗。他建议我在受伤48小时以内进行局部冷敷，防止肿胀情况继续发展。48小时后可以进行热敷，改善局部循环，帮助我消肿。同时，他还建议我卧床静养，患肢少活动，服用活血化瘀药物如云南白药胶囊或跌打七厘片等；如果肿痛明显也可以加用布艾瑞昔布或塞来昔布胶囊等。外用的可以用云南白药气雾剂，氟比洛芬酯膏，扶他林软膏等。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果很好。几天后，我的脚部肿胀消退了，疼痛也大大减轻。现在回想起来，我真的很感激那位医生。如果没有他的帮助，我可能还在忍受着疼痛的折磨。

这次经历也让我意识到，健康无小事，遇到问题及时就医是多么重要。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，大家有需要的话可以试试看。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！