我怀孕八个月了，近期腰疼腿疼，腿有些水肿，整个人都像被抽干了精力。每天晚上躺在床上，翻来覆去都睡不着，心中充满了焦虑和恐惧。作为一个即将成为母亲的人，我开始担心自己的健康是否会影响到宝宝的成长。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位妇产科医生。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我最近的孕检情况。得知我所有的检查结果都正常后，医生告诉我这可能是妊娠晚期的正常反应，但仍然需要注意一些事项来缓解不适。

医生建议我坚持低盐饮食，穿医用中统弹力袜，适当运动，坐位时垫一个小板凳，晚上入睡前做下肢按摩，并多卧床休息，适当抬高下肢。同时，医生也提醒我如果下肢水肿明显，休息后不消退，需要去线下医院检查一下肝肾功、尿常规，以排除其他可能的健康问题。

我按照医生的建议进行了调整，开始每天早上喝一杯牛奶，中午吃一碗骨头汤，晚上吃一些芝麻酱、虾皮、紫菜、黑木耳、豆制品等富含钙的食物。同时，我也开始每天晒太阳，促进钙吸收。这些改变让我感到身体逐渐恢复了活力，腰疼腿疼的症状也逐渐减轻了。

在这个过程中，我深深体会到了医生的专业和关心。他们不仅提供了科学的建议，还给予了我极大的安慰和支持。作为一名即将成为母亲的人，我感到非常幸运能够得到这样的帮助和指导。

现在，我已经度过了妊娠晚期的不适，宝宝也健康地出生了。回想起那个时候的经历，我仍然感慨万千。感谢京东互联网医院和那位医生，他们让我在最需要的时候得到了最好的帮助和支持。