我从小就是一个体弱多病的孩子，经常感冒、咳嗽，家人都说我是因为脾胃不好，体质差。长大后，虽然身体状况有所改善，但偶尔还是会出现一些不适。最近，我又开始出现了一些奇怪的症状：腰酸四肢乏力、口干多痰，整个人都没有精神，心情也变得烦躁起来。尤其是口干和多痰的问题，简直让我无法忍受。每天早上醒来，喉咙里总是有很多粘稠的痰，需要喝很多水才能缓解。同时，我的唾液也变得异常粘稠，总是感觉喉咙里有异物，非常不舒服。

我知道这些症状可能与我的脾虚痰湿有关，于是上网搜索了一些相关信息。结果显示，脾虚痰湿的症状确实与我的情况相符。为了更好地了解自己的身体状况，我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我很快就得到了医生的回复。

医生告诉我，我的大体情况是可以的，有点咽炎，需要进一步检查肺炎支原体，或者吃一些咳嗽药，例如急支糖浆。同时，医生也建议我保持心情舒畅，多和朋友交流沟通，多运动，劳逸结合，清淡饮食。这些都是非常实用的建议，我决定认真执行。

在医生的指导下，我开始了自己的调理之路。首先，我调整了自己的饮食习惯，尽量选择清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性食物。其次，我增加了自己的运动量，每天早上都会去公园散步，晚上也会做一些简单的瑜伽。最后，我也开始注意自己的心态，尽量保持积极乐观的态度，多和家人朋友交流，分享自己的感受和经历。

经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善。腰酸四肢乏力的症状减轻了很多，口干多痰的问题也得到了缓解。最重要的是，我的心情也变得更加平静和愉悦了。虽然我知道自己的身体还需要继续调理和保养，但至少现在我已经走出了第一步，迈向了健康的道路。

在这里，我想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业建议和耐心指导对我来说非常重要。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，尤其是在这个信息化时代，线上问诊服务可以为我们节省很多时间和精力。最后，希望大家都能像我一样，重视自己的身体健康，积极采取措施，保持良好的生活习惯和心态。