我总是感到悲伤和绝望，甚至有自杀的念头，怎么办？

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我总是感到悲伤和绝望，甚至有自杀的念头，怎么办？

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医疗之窗

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我总是感到悲伤和绝望，甚至有自杀的念头，怎么办？

这是我在京东互联网医院的图文问诊中向医生倾诉的。我的名字叫小明，今年25岁，来自广东。从小我就是一个内向的人，总是把自己的情绪藏在心底。直到最近，我发现自己越来越难以控制自己的情绪，总是感到无助和绝望。

我向医生描述了我的症状，包括失眠、食欲不振、对生活失去兴趣等等。医生很耐心地听完了我的倾诉，并告诉我可能是抑郁症的表现。听到这个诊断，我感到非常震惊和害怕。我从来没有想过自己会得这种病。

医生建议我服用盐酸舍曲林来缓解症状，并且每天吃两片，一日一次。我问医生能否开处方，医生说可以，并且告诉我需要每天按时服药，不能随意停药。同时，医生也提醒我，如果有任何不适，应该立即去线下医院就诊。

我按照医生的建议开始服药，并且每天都记录自己的情绪变化。慢慢地，我发现自己的情绪开始稳定下来，睡眠也变得更好。虽然我知道这只是治疗的开始，但我已经感到了一丝希望。

在这个过程中，我也意识到，抑郁症并不是一件可耻的事情。我们需要勇敢地面对自己的情绪，寻求专业的帮助。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的耐心和专业。如果你也在经历类似的情况，不要犹豫，及时寻求帮助吧。

你会选择线上看病吗？我觉得很方便！

抑郁症就医指南常见症状抑郁症的常见症状包括持续的悲伤、绝望感、失去兴趣、自杀念头等。易感人群通常是经历过重大生活事件或长期压力的人群。推荐科室精神科或心理科调理要点 1. 寻求专业的心理咨询和治疗，例如认知行为疗法(CBT)或药物治疗，如盐酸舍曲林。 2. 建立健康的生活习惯，包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动。 3. 学会应对压力的技巧，例如深呼吸、冥想或放松训练。 4. 保持社交联系，避免孤立和隔离。 5. 定期复诊，跟踪病情变化，调整治疗方案。

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