我还记得那天晚上，我的心情就像被一只无形的手紧紧攥住一样，无法呼吸。刚刚结束的那个夜晚，原本是美好的，但现在却变成了我最大的恐惧源头。我和男朋友在一起已经有一年多了，虽然我们都很小心，但那天晚上我们还是没有采取任何避孕措施。第二天早上，我就开始担心自己是否会怀孕。

我在网上搜索了各种关于紧急避孕药的信息，看到的都是各种副作用的描述，我的心情变得越来越焦虑。最后，我决定去京东互联网医院咨询一位妇科医生，希望能得到专业的建议和帮助。

医生很温柔地告诉我，紧急避孕药的副作用主要包括月经改变、恶心、呕吐、乳房胀痛、头痛、眩晕和疲劳等。但她也强调，每个人的体质不同，可能会有不同的反应。听到这里，我稍微放心了一些，但仍然很担心。

医生建议我在72小时内服用紧急避孕药，并且在用药前后2小时禁食，少量水送服药物。她还告诉我，为了减少副作用的影响，应该增加运动，禁烟酒，避免熬夜，并且注意休息和饮食。这些生活建议听起来都很合理，我决定认真遵守。

在接下来的几天里，我按照医生的建议去做，尽量让自己保持健康的生活习惯。虽然我还是有些担心和紧张，但我知道这是我能做的最好的选择。最终，我的月经如期而至，虽然有轻微的推迟，但并没有出现其他严重的副作用。

这次经历让我更加珍惜自己的身体和健康，也让我意识到在性生活中采取正确的避孕措施的重要性。同时，我也很感激京东互联网医院的医生，她的专业建议和关心让我在那个困难的时刻感到安心和支持。

如果你也遇到了类似的情况，不要害怕或羞愧，及时寻求专业的医疗帮助是最重要的。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！