我叫小雨，今年23岁，大学生。从小到大，我的月经一直很规律，直到去年开始，我的月经变得不调了。有时候一个月来两次，有时候两个月才来一次。更糟糕的是，痛经也越来越严重，经血量也明显减少。起初，我并没有太在意，认为可能是因为学习压力大或者生活习惯改变所致。但是，随着时间的推移，我的症状并没有好转，反而越来越严重。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种偏方和保健品，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上看到了一种治疗脾虚湿气重的药茶，据说可以改善月经不调和痛经的症状。我心想，既然其他方法都无效，为什么不试试这个呢？于是，我下单购买了这个药茶。

在使用药茶的过程中，我遇到了一位非常专业的医生，名叫李医生。我们通过京东互联网医院进行了在线咨询。李医生首先询问了我的基本情况，包括是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等。然后，她详细了解了我的月经不调和痛经的症状，并告诉我，我的症状可能与精神压力、身体虚弱、感冒等多种因素有关。李医生建议我恢复正常的生活习惯，避免节食减肥和经期运动过量，并且多喝热水，少吃冷饮和辛辣刺激的食物。

李医生还告诉我，药茶可以作为日常保养的一部分，但如果症状严重，还是需要线下就诊，使用中药调理。同时，她也提醒我，月经量少的原因有很多，可能需要进一步检查才能确定具体的原因。李医生还让我发了舌苔照片，通过观察舌苔的颜色和厚度，判断出我体内湿气重，需要注意生活习惯，避免湿气的积聚。

在李医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯，多喝热水，少吃冷饮和辛辣刺激的食物。同时，我也继续使用药茶，观察自己的症状变化。经过一段时间的调整和治疗，我的月经不调和痛经的症状有了明显的改善。虽然还没有完全恢复正常，但我已经感受到了生活质量的提升。

我非常感谢李医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议，还让我了解了更多关于健康的知识。现在，我已经养成了良好的生活习惯，并且会定期进行在线咨询，保持与医生的沟通。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！